Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
897 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 77.66g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Rainbow Рапсовое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulejmanovaelena86's Weight History
|