Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 27.75g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Яблоко, Прайм Стар Шоколадный Кекс. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Dinner: Вареное Яйцо, Рот Фронт Батончики, Сливочно Сырный Соус, Barilla Макароны. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Lorenz Соломка Соленая, Кекс. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, тренировка ног - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|