Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 77.64g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Chikalab Chikabar Oreo, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Брокколи, Окей Груша Конференс, Куриные Грудки (Жареные), Heinz Кисло-Сладкий Соус. Dinner: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|