Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 52.21g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: VP Laboratory Омега 3-6-9, Bio Баланс Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские . Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Морковь, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Морковь, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Bio Баланс Кефир 2,5%. Dinner: Махеевъ Джем Смородина, Творожная Запеканка, VP Laboratory Омега 3-6-9. Snacks/Other: Махеевъ Джем Смородина, Блины, Куриная Грудка Отварная, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|