Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
50 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 77.17g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Кофе, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Яичный Белок. Lunch: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури , Хлеб, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки, Сыр Российский, Кофе, Конти Конфета Золотая Лилия. Dinner: Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль, Грабли Селедка Малосольная, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Studying - 40 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 46 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 41 minutes, Cooking - 2 hours and 46 minutes, хотьба - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 47 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980's Weight History
|