|
После 10 дней "разгульной жизни"🙁
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 113.42g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Casa Rinaldi Сыр Маасдам, Скумбрия Холодного Копчения, Сервелат, Икра Красная, Сыр Горгонзола, 7 Spice Pâine Fără Drojdii. Dinner: Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Milka Шоколад (Орео), Белый Попкорн с Маслом, Pufuleți . more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.ka's Weight History
|