Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 76.51g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Calve Майонез Классический, Помидоры, Жареное Яйцо, Великославич Сыр Выдержанный , Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Соленые Крекеры, Чай, Menza Том Ям. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|