|
День 1.Все с начала.Питание на 1500 ккал.Вода 2л.Тренировка по плану.
|
80.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 95.41g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Lunch: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|