Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 114.54g | Carbs: 228.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карбонат, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио, Кофе с Молоком и Сахаром, Dorblu Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Evalar Гейнер. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|