Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 106.33g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Жульен Грибной, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Ikea Пончик. Dinner: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|