Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 72.12g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Греческий Салат, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Гречка Отварная, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Невский Кондитер Конфеты Атташе. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
тоталбоди - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|