Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 94.08g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Хэлси Фуд Норвежский Сливочный Суп. Dinner: Хурма, Кефир (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|