Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 87.58g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный, Galbani Сыр Моцарелла, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xaimlaix31's Weight History
|