Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 66.19g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Polca Паштет Охотничий Утиный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Магнит Хурма. Lunch: Макдоналдс Куриные Крылья, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная, Квас. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|