|
Итого плюс 1,5 кг за праздники
Немного, но чувствую определённый дискомфорт
|
56.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 185.75g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Морковь, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Стародворье Сосиски Баварские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Ратибор Варенье Клубничное, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковая Икра, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ritter Sport с Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|