Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 62.70g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Valio Сыр Маасдам 28%, Пятерочка Сахар, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная , ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Печень Кролика, Вологодское Масло Сливочное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Дикси Киви, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Valio Сливки для Кофе 10%, Лента Яблоко Семеренко, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|