Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2847 kcal
|
Fat: 135.40g | Prot: 86.97g | Carbs: 321.59g.
Breakfast: Моя Цена Чернослив , Alpen Gold Молочный Шоколад, Данон Творожный Клубника Земляника, Кофе, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Lunch: Baker House Торт Трюфель, Макароны с Фаршем. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Baker House Торт Трюфель, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Хрустим Сухарики Сыр, Baker House Торт Трюфель, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Пепси Пепси Вайлд Черри. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|