Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
745 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 78.14g | Carbs: 49.91g.
Breakfast: Яйцо с Пряностями, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком. Lunch: Здоровое Питание Соевый Гуляш. Dinner: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Snacks/Other: Яйцо с Пряностями, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madam_09's Weight History
|