Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 93.27g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Eco Botanica Зефир, Кофе, Гречка Отварная, Клементины, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asamatova03's Weight History
|