larisa.ledkova's Journal, 11 Jan 21

larisa.ledkova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021

62.5 kg Lost so far: 12.5 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 January 2021:

688 kcal

Fat: 35.14g | Prot: 42.40g | Carbs: 49.84g. Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Чай. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...

1577 kcal

Exercise: Circuit Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

larisa.ledkova's Weight History

View Complete History

larisa.ledkova's Journal, 11 Jan 21

Submit a Comment

larisa.ledkova's Weight History