Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 106.07g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Дикси Яблоки Гренни Смит, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Coffee. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Sunan Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Красная Цена Цветная Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Шеф Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Славянская Трапеза Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин, Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|