Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 114.20g | Carbs: 63.92g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Капуста Белокочанная, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Myprotein Omega 3, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сельдерей, Болгарский Перец. Lunch: Щи, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сырники. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Салат Айсберг, Глобус Форель, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Морковь, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|