Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 66.97g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Roshen Шоколад Аленка, Дубки Колбаса Докторская, Кабачковая Икра, Viola Сыр Плавленый, Морковь по-Корейски, Овсяноблин, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника, Помидор Соленый, Мясо Дикого Кабана, Гречка Отварная. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Viola Сыр Плавленый, Дубки Колбаса Докторская, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|