Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 54.34g | Carbs: 285.83g.
Breakfast: Сахар, Чай, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, J7 Апельсиновый Сок, Haribo Жевательный Мармелад. Lunch: Сыр Сулугуни, Чеснок, Майонез, Хлеб, Сахар, Чай, J7 Апельсиновый Сок. Dinner: Сыр Сулугуни, Мамалыга, Салат Овощной с Маслом, J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Сахар, Чай, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|