Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 64.40g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Творог. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|