Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 46.16g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альянс Морковь по-Корейски, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Блины. Lunch: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Нут (Вареный). Dinner: Кофе с Сахаром, Альянс Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Блины, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|