Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
112 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 57.25g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сало, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Эспрессо, Конфета, Мёд, Сыр Российский, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Жим гантелей - 15 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|