Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2519 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 113.13g | Carbs: 336.63g.
Breakfast: Белый Хлеб, Майонез, Додо Пицца Сырники, Додо Пицца Цезарь Салат, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко, Ванта Чёрный Хлеб, Рис, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Масло Растительное, Увелка Пшено Шлифованное. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 9 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арианааааааа's Weight History
|