Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 122.01g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Серышевский Творожная Масса 4,5%, Капустная запеканка с фаршем, Магнит Солянка Овощная. Lunch: Пирог. Dinner: Молочный Комбинат Благовещенский Кефир 1%, Мандарины, Капустная запеканка с фаршем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|