Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 47.87g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Кофе. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по флотски. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Ржаные Хлебцы, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|