Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 131.34g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Budu Арахисовая Паста Кранч, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, De Cecco Оливковое Масло, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Мистраль Кускус. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|