Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 66.77g | Carbs: 318.87g.
Breakfast: Danone Danup Tropical Fruits, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Hiutale Kaura+Riisi. Dinner: Pirkka Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Other: Annas Pipari, Oululainen Pullava Uuniomenapitko, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|