Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 115.85g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка по Французски, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. Dinner: Грецкие Орехи, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Слойка с Яблоком, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сиг, Конфета, Чай с Лимоном, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|