Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 116.09g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Болгарский Перец, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Филе Индейки. Snacks/Other: Роскар Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Яблоко Гала, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|