Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 93.55g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Добрый Пекарь Choco Latte, Новый День Деликатесное, Сыр Мастер Российский, Хлеб Французский или Венский, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Победа Шоколад Пористый, Яйцо, Цесна Мука Пшеничная. Dinner: Пиво, Запеченая Куриная Голень ( без Кожи), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Раф Кофе. Snacks/Other: ДЕП Сырок Ванилин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|