Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
80 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 91.47g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе (Растворимое), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожное Печенье, Капустный Салат, Булгур с Курицей. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Оладьи, Капустный Салат, Приготовленный Яичный Белок, Фундук Фундук, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|