Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 69.41g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Печенье Сэндвич. Lunch: Макароны по Флотски, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Сыр, Лаваш. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavladimirova's Weight History
|