Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 141.63g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Витаминный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Нут (Вареный). Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Салат Витаминный, Шеф Хаус Соба с Курицей и Грибами . Snacks/Other: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Santo Stefano Шампанское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|