Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 57.17g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Масло Тыквенное. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. Dinner: Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Киноа (Вареный). Snacks/Other: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ашан Папайя Сушеная, Ореховая Роща Клюква Вяленая, BioniQ Слива Сушеная, Компот Ягодный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|