Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2990 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 159.34g | Carbs: 377.45g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Dinner: Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Parsakaali, Voi, Kuha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa, Taatelikakku, Kuuma Maitokaakao. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|