Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 66.39g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Сметана , Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Любимые Традиции Мармелад, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы пп,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
10 Jan 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|