Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 85.35g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дэмка Колбаса Молочная. Lunch: Мандарины, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Dinner: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Балтийский берег Икра Минтая, Белый Хлеб, Курица Гриль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|