Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 95.48g | Carbs: 234.97g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Graham, Czerwona Papryka, Pomidory, Tarczyński Szynka Delikatesowa z Fileta, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Muffinka, Nimm2 Śmiej Żelki Sokki. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowane Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Gruszka pietruszka, Dulano Frankfurterki, Chleb Graham, Dr. Oetker Pierniczki, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Guinness Piwo Guinness. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|