Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
96 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 81.75g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Felix Ranch Salaattikastike, Olympus Feta Laktoositon, Pirkka Luomu Babypinaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lehtikaali, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Nissin Demae Ramen , Kurkku. Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen appelsiini, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells, Nestlé After Eight. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|