|
Рост 168.
Ог.85
От.66
Об.95
Цель :
От.60
Об.93
|
56.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 84.91g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Кофемания Яблочный Штрудель, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Кофе, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук-Порей, Помидоры Черри, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Авокадо Авокадо, Руккола, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Блины из Рисовой Муки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|