Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 141.71g | Prot: 117.63g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Минтай Жареный, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Минтай Жареный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Конфета. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|