Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 70.21g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Mischkornbrot, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Gurke (Geschält), Spiegelei, Kaffee mit Milch. Lunch: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Alesto Kalifornische Pflaumen, Heidelbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Gemischte Nüsse. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aaron4ik's Weight History
|