|
Был разгрузочный день 😁
|
49.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 149.82g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Hochland Крем-Сыр, Верес Горчица Домашняя, Кофе, Мясная Лавка Шинка, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Верес Аджика Острая, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Тушёная капуста, Весела Корівка Сыр Плавленый с Грибами, Чумак Кетчуп для Детей, Яблоко Зеленое, Куриное филе в сметане, Novus Огурцы Маринованные. Dinner: Творог (Обезжиренный), Боцики, Злагода Сметана 10%. Snacks/Other: Orbit Жвачка с Арбузом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|