Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 67.49g | Carbs: 67.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, KDV Крокант с Миндалем, Ламбер Сыр Ламбер, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Хурма, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|