Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 56.62g | Carbs: 313.61g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Annas Pipari, Appelsiinit, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit. Dinner: Annas Pipari, Marli Glögi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Oululainen Pullava Uuniomenapitko, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|